🧘🏻‍♀️Fit ins neue Jahr 🏋️

Fit ins neue Jahr – Fitness-Doppelstunde der Klasse 10bR

Kurz vor den Weihnachtsferien absolvierte die Klasse 10bR im Rahmen der Unterrichtseinheit Fitness eine besondere Doppelstunde im Sportunterricht.

Unterstützt wurde der Unterricht von Fitness- und Personaltrainer Tim Hirte, der die Stunde vollständig übernahm und den Schülerinnen und Schülern ein vielseitiges Trainingsprogramm bot.

Inhalte des Trainings waren Mobilisation, Übungen zur Gleichgewichtsfähigkeit und Reaktionsfähigkeit, ein Krafttrainingszirkel sowie die motivierende Challenge „Sally Up – Sally Down“. Abgerundet wurde die Einheit durch ein gemeinsames Cool Down sowie anschließende Proteinriegel für alle.

Die Klasse zeigte großes Engagement und Durchhaltevermögen. Wir bedanken uns herzlich bei Tim für die gelungene Zusammenarbeit und den Einblick in professionell angeleitetes Fitnesstraining.